Skip to content
- ΣΑΒΒΑΤΟ – πρωί
- 09.00 – 11.30 Αγωνιστική : Διατάσεις – Τεχνική Πεταλούδας – Συμπλήρωση Βιντεοσκοπήσεων
- 11.30 – 13.30 Προαγωνιστική : Διατάσεις – Τεχνική Πεταλούδας – Συμπλήρωση Βιντεοσκοπήσεων
- ΣΑΒΒΑΤΟ – απόγευμα
- 16.30 – 18.30 Αγωνιστική: Στροφείς – Επανάληψη Τεχνικής Ελευθέρου +Υπτίου
- 18.30 – 20.30 Αγωνιστική: Προβολή – Σχολιασμός των Βιντεοσκοπήσεων
- ΚΥΡΙΑΚΗ – πρωί
- 09.00 – 11.30 Αγωνιστική: Γυμναστική – Ασκήσεις Στροφών ( Ελ – Υπ – Πε )
- 12.00 – 12.45 YOGA (Αγωνιστική)
- ΚΥΡΙΑΚΗ – απόγευμα
- 15:30 -16:15 YOGA (Προαγωνιστική)
- 16.30 – 18.30 Προαγωνιστική: Γυμναστική + Επανάληψη Τεχνικής Ελευθέρου + Υπτίου
- 18.30 – 20.00 Προαγωνιστική: Προβολή – Σχολιασμός των Βιντεοσκοπήσεων. Προβολή Τεχνικής Στροφών.
- ΔΕΥΤΕΡΑ – πρωί
- 06.00 – 07.30 Πρωινή Προπόνηση Αγωνιστικής – Ασκήσεις Εκκίνησης
- ΔΕΥΤΕΡΑ – απόγευμα
- 15.00 – 20.00 Παρακολούθηση όλων των τμημάτων
- Αγωνιστική + Προαγωνιστική = Συζήτηση για το Πρόσθιο, σημεία Προσοχής και Ασκήσεις μέσα και έξω από το νερό.
Go to top
